hits

Lavkarbo cookies med sjokolade og mandler

Denne oppskriften er inspirert av Meglerfruens Cookies med smarties. Jeg hadde ikke smarties, så derfor hadde jeg i hakked Colette sukkerfri sjokolade og hakkede mandler.

Disse kjeksene blir myke og seige, men veldig gode. Av denne oppskriften, fikk jeg 14 kjeks.

 



Oppskriften:

2 dl mandelel (fettredusert)

1 dl kokosmel (fettredusert)

75 g Tagatesse

1/2 ts salt

1/2 ts vaniljepulver (Dette glemte jeg vist i oppskriften, men de ble gode uten også)

1 ts fiberhusk

70 g Romtemperert Meierismør

1 egg

 

Ca. 4-6 ruter sjokolade (hakket)

Ca. 1 hånd med hakkede mandler

 

Bland alt det tørre.

Bland i 1 egg.

Kna i smøret, bruk hendene.

Kna inn hakket sjokolade og mandler. Rull den til en pølse og skjær den opp i tykke skiver.

Rull de til boller og knepp de flate på bakeplaten. Bruk gjerne silikonbakeunderlag fra Tuppeware

 

Stekes på 180 grader i 8 min. Pass på at de ikke svir seg. Tagatesse svir seg veldig fort.

 

Velbekomme!

 

 

#lavkarbokjeks #lavkarbo #lchf #lavkarbolivsstil #fristendelavkarbo #frisk med lavkarbo

 

 

 

 

Amerakanske pannekaker med chiafrø

Oysann. Har glemt helt ut å legge ut oppskrift på disse pannekakene jeg la utpå Instagram.

Jeg finner utrolig mye inspirasjon inne på Instagram og Facebook. Denne gangen fant jeg oppskriften fra Lavkarbohanne.

 





 

Oppskrift:

1 ss chiafrø

2 dl fløte

2 dl vann

Blandes i sammen. La det stå over natten i kjøleskapet.

Bland så inn

2 dl mandelmel (jeg brukte fettredusert)

1 ts fiberhusk

2 egg

Stek pannekakene i smør. Serveres med bacon og Fiber gold sirup. Kjempegodt!

Velbekomme!

 

 

#lavkarboliv #friskmedlavkarbo #fristendelavkarbo #lavkarbolivsstil #lavkarbofrokost #lavkarbopannekaker #bacon #sunnkost #lowcarbfoodporn #lowcarbbreakfast #lowcarb #livewithlowcarb #lowcarbpanecake

 

 

Kremost pannekaker/ Cream cheesa pancakes (Lavkarbo/ lowcarb)

Siden jeg har følgere og lesere fra andre land, så tror jeg legger ut oppskriftene på engelsk også. Disse pannekakene er nydelige til frokost. Neste gang skal jeg nok steke bacon i tillegg.

 

Recipe in English down on the bottom after the picture. 

 

Oppskriften er veldig enkel og er til ca. 2-3 pannekaker.

65 g Pilidelphia smøreost

2 egg

1 ss søtning (jeg brukte Tagatesse)

1/2 ts kanel

Mix og bland alt sammen. La røren ligge og hvile i 2 minutter.

Stekes på panne med en god klatt med smør.

Serveres med Fiber gold sirup og evt. bacon og friske bær.

Velbekommen!

 



The recipe in English:

 

I got 2-3 panecakes. These are lovely to breakfast.

2 oz cream cheese

2 eggs

1 tsp granulated sugar substitute (I used Tagatesse)

1/2 tsp cinnamon

 

Mix all the ingredients in a blender. Blend until smooth.

Let it rest for 2 minutes so the bubbles can settle.

Cook for 2 minutes until golden, flip and cook 1 minute on the other side.

Repeat with the rest of the batter.

Serve with sugar free syrup (or any syrup of your choice), or with bacon and  fresh berries.

 

Enjoy!

 

#friskmedlavkarbo #fristendelavkarbo #lavkarbomat #lavkarbopannekaker #lavkarbolivstil  #Lavkarbo # LCHF #livewithlowcarb #lowcarbfoodporn #lowcarb #lowcarbpanecake #lowcarbnorway

Fathead pizzabunn

Hva kan en ha på en lørdagskveld, til lørdagskos? Jo, hva med pizza. Men jeg må ha den på lavkarbo, og det er ikke mange pizzabunner som har falt i smak. Jeg har sett på Facebook at det er mange som har brukt den berømte fathead deigen. Dennne så god ut. Den skulle bli sprø og god. Jeg kastet meg ut i det, og handlet inn ingrediensene dagen før.

 

 

Her er det bilde av hvordan pizzabunnen blir. Lagde huller med gaffel før jeg stekte den. Innimellom blåste den seg opp, og jeg stakk hull på de med en gaffel. Jeg doblet oppskriften, slik at det ble en stor langpanne. Legge oppskriften ut til en liten enkel pizza.  

 

Denne pizzabunnen blir sprø og god. Du kan til og med holde den i hånden og spise den, som en "vanlig" pizza!

 

Oppskriften:

1 pk med revet Mozzella ost (3,5 dl)

2 ss med Bacon Caveli smøreost på tube (eller en annen smak, eller smøreost)

85 g mandelmel (fettresusert)

1 ss Pofiber

1 ts bakepulver

1 egg

Litt olje

Evt. salt og annen krydder (slipper å bruke salt når en har caeli osten, da den er litt salt)

 

Smelt ostene i en bolle som tåler varme, i microbølgerovnen i 4 min. (Jeg kan anbefale denne fra Tupperwar, da denne tåler varme veldig godt.)

Ta osten ut av microbølgerovnen og bland ostene. Osten skal ha en kremet konsistens.

Bland i egget.

Bland i melene og rør godt om.

Leg deigen på et bakepapir på et stekebrett, ta litt olje over deigen. Legg et bakepapir over og kjevl den i passe størrelse. 

Lag små hull med gaffel.

Pizzabunnen forstekes på 200 grader varmluft (225 grader vanlig under og overvarme) til den er blitt gyldenbrun. Stikk hull på evt. bobler som kommer.

Ta pizzabunnen ut, legg på ønsket fyll.

 

Forslag til pizzafyll:

1 pk kjøttdeig 

1 boks med hakkede tomater, med basilikum

1 pk med raspet ost

1 rødløk, skjært opp i ringer

1 boks med ananas

 

Velbekomme!

 

 

Har du prøvd på den berømte pizzabunnen? Har du prøvd noen andre typer lavkarbo pizzabunn?

 

 

#fatheadpizza #friskmedlavkarbo #fristendelavkarbo #lavkarbomat #lavkarbomiddag #lavkarboliv #lavkarbolivsstil  #lchf #lowcarbfoodporn #lowcarbdinner #lowcarbpizza #lowcarbnorway

En rask og enkel middag i en travel hverdag

Noen dager, når en har vært på arbeid og er sliten, så frister det med en rask og enkel middag. En middag der den nesten lager seg selv. Jeg tenkte jeg skulle prøve meg på en grateng av blomkål og brokkoli, med bacon. Denne oppskriften er hentet fra inspirasjon fra de andre gangene jeg gikk på lavkarbo. Har ikke fulgt en spesiell oppskrift, men jeg skal dele oppskriften jeg lagde. Den kan en lage selv om en ikke er på lavkarbo, og heller servere den med eventuelt bagetter, hvis en ønsker. Eller spise den som den er.

 

 
 

Oppskrift:

1 blomkål
1 brokkoli
1 liten boks med fløte (3 dl)
Bacon biter
1 Tine krydder kremost (valgfritt hvilke smak en ønsker) 
Litt Parmesan ost
1 pk raspet Cheddar ost (eller andre typer raspet ost)
 
Mens baconet steker, deler du opp brokkoli og blomkål i små buketter.
Legg blomkålen og brokkolien i en ildfast form.
Strø over stekt bacon.
Lag en ostesaus med fløten og kremosten. Rasp Parmesan ost over og bland den inn. La den småkoke til den blir en tykk saus. 
Ta susen over brokkolien, blomkålen og baconet og strå over raspet ost.
 
Stekes på 150 grader (varmluft) i ca. 20-25 min, eller til osten blir gylden.
 
Serveres med eventuelt salat. 
 
Velbekomme!
 
 
 


#fristendelavkarbo #friskmedlavkarbo #lavkarbomat #lavkarbomiddag  #lowcarbfoodporn #lchf #lowcarb #lowcarbnorway #livewithlowcarb

Steinalderbrødet

Hei, nå er det lenge siden sist.
Siden sist jeg blogget så har jeg fått beskjed fra legen min at jeg har fått diabetes type 2 og har fått beskjed om å spise mindre karbohydrater og ingen sukker. Jeg tenkte, hvorfor ikke bare hive seg på lavkarbo igjen? Det har gått veldig fint med å regulere blodsukkeret via lavkarbokostholdet, så har nok tenkt å fortsette på det. Som nevnt så skal en ikke tenke på lavkarbo som en diett, men som en livsstil, da har jeg en tro på at dette skal gå fint.
 
Jeg har lagd en Instagramkonto lowcarb_jammo, der jeg kommer til å legge ut inspirasjon til kostholdet. Oppskriftene kommer jeg nok til å legge ut her på bloggen. Følg meg gjerne på Instagram for inspirasjon.
 
 
En frokost eller en lunsj kan en eventuelt spise lavkarbobrød eller knekkebrød. Jeg har blitt veldig glad i Steinalderbrødet, da jeg holder meg mett lenge og en kan bestemme hvilke nøtter og frø en ønsker å bruke.
Steinalderbrød er et brød uten gluten og mel, et lavkarbobrød med mye fiber. Oppskriften er hentet via KK.
 

 

Oppskrift:

Du trenger totalt 720 g med en blanding av frø og nøtter (Jeg har brukt mandler, valnøtter, gresskarfrø, solsikkekjerner, linfrø, chiafrø og sesamfrø), eller du kan bruke 120 g fra hver frøsort.

6 egg

1 dl med vann eller olje

Evt. litt salt

 

Bland alt sammen og legg det i en brødform. Jeg kan anbefale denne silikonbrødformen fra Tupperware, da en ikke trenger å smøre den.

Stekes i midten på på 175 grader i 50 til 60 min.

 

Vi blogges!

 

 
 


 

Testing av BIC Soleil Bella

Heisann :)
 
Jeg er så heldig å blir trukket ut av Buzzador til å prøve ulike produkter. Denne gangen var jeg heldig å bli trukket ut til å prøve BIC Soleil Bella baberhøvler. Om våren og sommeren er det bra å ha silkemyk og glattbaberte ben, derfor er det greit å ha en god baberhøvel. Jeg kan anbefale dette produktet, da den ikke lugger i huden og kutter hårene greit. Jeg bruker det som oftes på beina/leggene.
 


 

Som dere ser på bildet, så har jeg fått noen ekstra som jeg kan dele ut. Så hvis du bor i Haugesunds området, kan jeg levere til deg, ved at vi møtes.

 

Og har du også lyst å bli en Buzzer og prøve ulike produkter gratis fra Buzzador, så kan jeg verve dere inn.

 

Følg meg gjerne på Instagram :)

 

Vi blogges!

 



 

#bicsoleilbellabuzz #buzzador 

En veldig god pizzabunn (lavkarbo)

Hei alle lesere og følgere :)

 

Som jeg skrev i Instagram innlegget mitt i dag, så skulle jeg legge ut gårsdagens oppskrift på pizzabunnen. Denne pizzabunnen er veldig god, og er til å anbefale, selv om en ikke går på lavkarbo. Den blir luftig og god. Den er den beste jeg har lagd til nå.

 

 

 

Oppskriften er til en liten pizza, eller til en tynn bunn. Jeg doblet oppskriften og fikk til en hel langpanne. Du velger selv hvilke topp du ønsker.

 

Du trenger dette til en liten pizza, eller til en tynn bunn

4 egg

4 ss kremfløte

2 ss olje (jeg brukte olivenolje)

1 ts bakepulver

2 ss fiberhusk

2 dl revet ost (valgfri ost)

2-3 ss malte sesamfrø/ sesam mel (Bruker du sesam mel, får du en lysere bunn. Om du maler sesamfrø selv, så blir den litt mørkere)

Salt

Oregano

 

Sett ovnen på 250 grader.

Bland alle ingrediensene i en bolle og la det svelle i 15 minutter.

Smør massen utover en bakepapirkledt langpanne, med en slikkepott.

Stek den gylden.

Ha deretter valgfritt fyll på, og stek den igjen til osten er blitt gylden.

 

Det fyllet jeg hadde på var karbonadekjøttdeig med tomatsaus, med ost på toppen. Bunnen blir litt myk når den er varm, men dagen etter kan en spise den kaldt og ha den i hånden.

 

Følg meg gjerne på Instagram og Facebook siden min :)

 

Vi blogges!

 



 

#lavkarbo #pizza #lavkarbomat #pizzabunn #lchf #friskmedlavkarbo #fristendelavkarbo

.

 



 

Sykepleieløft - Film fra Norsk Sykepleierforbund (link)

Hei alle lesere og følgere.

 

Tenkte jeg skulle dele en sak med dere alle, litt utenom det jeg pleier å skrive om, men en viktig sak - Altså om sykepleieløftet.

Siden jeg er sykepleier selv, så syntes jeg dette er en veldig viktig sak å få frem til alle. Inne på Norsk sykepleierforbundet er det blitt lagt ut en ny film om hvorfr det er viktig med sykepleiere og hvilke jobb vi gjør. Trykk på linken --> NSF

 

Det sies at om 20 år så mangler vi 30.000 sykepleiere hvis vi ikke gjør noe nå. Det er mange og alvorlig! Hva gjør en om det ikke er nok sykepleiere i fremtiden? Hvem skal ta vare på din mor eller far på sykehjemmet eller på sykehuset? Hvem skal følge deg opp som gravid? Det er mange spørsmål vi kan stille hverandre.

 

Jeg anbefaler at alle signerer på sykepleieløftet inne på www.sykepleierloftet.no og deler dette videre på alle sosiale medier.

 

Bildet lånt av google

Bildet lånt fra yahoo

 

 

Vi blogges!

 

 



#sykepleierløftet #NSF #Norsksykepleierforbund #sykepleier

Pannekaker med bacon (lavkarbo)

Hei kjære blogglesere og følgere :)
 
Ja, jeg lever fortsatt. Er litt vanskelig å legge ting ut her, når jeg har liten tid.
 
Jeg har en lavkarbolivsstil, da jeg syntes dette fungerer veldig bra for meg. Jeg hadde veldig lyst på pannekaker med bacon en dag, og bruker blant annen Instagram som en inspirasjonskilde. Jeg var innom Bymarisol sin Instagram konto og fant denne (link) oppskriften på bloggen hennes. Siden det var lillelørdag på onsdag, så var det ikke feil med pannekaker med bacon til frokost :)
 

Disse pannekakene var veldig gode. Smakte litt som eggerøre, men var best når de var varme og med bacon.

 

Oppskriften på Pannekakene:

Til ca 3 stk:

2 Egg

1 dl Valgfri melk, jeg brukte Mandelmelk

2 ts Kokosmel

2 ts Fiberhusk

Smør eller cocosa olje til steking.

Evt. 1 pakke med bacon

 

Fremgangsmåte:

1. Del opp bacon i biter og stek de brune.

2. Pisk egg og melk lett sammen med en visp.

3. Bland sammen kokosmel og fiberhusk og pisk det inn i eggeblandingen til du får en klumpfri røre. La røren svelle i et par minutter. Blir den for tykk etter en liten stund, kan du spe den med evt. mandelmelk.

4. Legg på noen biter med stekt bacon og legg på en liten øse med pannekakerøre på baconet. Stekes på medium varme på begge sider.

5. Server gjerne med fibergold sirup, sukrin.

Spises når de er varme. Velbekomme! :)

 

Vi bloggges!

 



#lavkarbo #livsstil #friskmedlavkarbo #pannekaker #bacon #lchf #lillelørdag

Brudekjolen

Hei kjære blogglesere :)

Som dere ser på overskriften, så skal dette innlegget handle om Brudekjolen. Dere tenker sikker, om jeg skal gifte meg :) Men nei, det er ikke meg, denne gangen ;) 

 

Jeg var på bokhandleren i Kopervik og fant denne boken av Rachel Hauck, Brudekjolen. Siden jeg ikke hadde penger med meg da, så lånte jeg den like greit på biblioteket :)

 

https://www.hermon.no/images/products/brudekjolen-web_orig.jpg

 

Denne boken handler om fire bruder og en brudekjole. En historie om tro, forløsning og tidløs kjærlighet.

En blir kjent med Charlotte som eier en brudesalong, der det er hun som kler opp brudene til deres store dag. Hun skal selv gifte seg med Tim, og har enda ikke funnet den perfekte brudekjolen, og begynner å kjenne at hun er i tvil med å gifte seg.

På en auksjon finner Charlotte en gammel kiste, som hun kjøper. I kisten finner hun en nydelig brudekjole. Den ser helt ny og ubrukt ut - det skimrer i perler, gull og sateng, den er håndsydd i tidløs design.

Hvor kommer denne brudekjolen ifra?

Hvem har brukt den?

Hvem lot den bli igjen i kjelleren til en ti år gammel jente?

Hvem loddet låsen fast og puttet ID-merkene i den lille posen?

I denne boken blir vi kjent med først og fremst Charlotte, men også Emily i 1912, Mary Grace i 1939 og Hillary i 1968.

 

Det er lenge siden jeg har lest en bok som er vanskelig å legge ifra seg. Men denne boken var virkelig vanskelig å legge ifra seg, at jeg leste den på hele to dager. Denne er spennende, der en møter de forskjellige brudene. Selv om den hopper litt fra person til person, så gjør det med en fin flyt. En finner denne i bokhyllen i kategori Religiøs. Når jeg så den i bokhyllen, så var det ikke bokens fremside som fanget meg, men bokens bakdel. Tenkte ikke så mye på om den var religiøs.

Men selv om denne boken er religiøs, så skriver ikke Rachel Hauck så mye om Gud og Jesus i boken. Men det blir nevnte litt, men det er ikke overdrivelse. På slutten får en vite hvorfor denne boken er religiøs :)

 

Hvis du liker å lese om kjærlighet, spenning; så er denne boken til å anbefale :) Skal jeg gi den et terningkast, så vil jeg gi den en sterk 5er, nesten en 6er :)

En spennende bok om tidløs kjærlighet og tro. En spenningsbok, som er vanskelig å legge ifra seg. En ny verden!

 

Q.: Har du lest boken, hva syntes du om den?

 

Vi blogges!

 



#brudekjolen # bok #anmeldes #Rachel #Hauck

Vafler (lchf)

Hei igjen, blogglesere :)

 

Som jeg lovte, så kommer oppskriften på lavkarbovafler.

Oppskriften fra vaflene fant jeg inne på en gruppe på facebook, Lavkarbo lukket. Her det mye inspirasjon å få og ikke minst støtte til kostholdet :)

 

Dette er en enkel og god oppskrift på vaflene, og de kan lages den salte og søte sorten. Jeg lagde de salte, grunnet jeg skulle ha de på jobb til lunsj. Da hadde jeg pålegg inni og rullet vaflene i sammen, som en lefse. Dette er til å anbefale.

Men du kan også lage den til den søte sorten, og servere de til for eksempel til et besøk :)

 


 

Oppskriften på ca 4-5 vafler:

3 egg

1,5 dl fløte

1 ts bakepulver

2 ss fiberhusk

1 ts salt/ 2 ss søtning

2 ss seterrømme

Oregano eller annen krydder

 

Rør alt i sammen og la det svelle i ca 5-10 min. Stekes med smør eller kokosolje.

Serveres med pålegg eller syltetøy.

 

Jeg har prøvd lavkarbo vafler før, med div melsorter. Men jeg syntes disse vaflene smaker som vanlig vafler, og også her falt det i smak hos samboeren min :)

 

Vi blogges!

 


 

 

#vafler #lavkarboimitthjerte #lavkarbo #oppskrift #lchf #fristendelavkarbo #friskmedlavkarbo

Pannekake (lchf)

Hei :) Jeg hadde jo lovt inne på instagram at jeg skulle legge ut oppskrift på pannekaker og vafler i helgen, men helgen gikk så fort (som vanlig). Uansett, jeg holder det jeg lover, med at jeg skulle dele oppskriftene iallefall :)

Jeg legger ut oppskrift på vafler i et eget innlegg, slik at innleggene ikke blir så store.

 

Hvor finner jeg inspirasjon til oppskriftene? Denne gangen fant jeg oppskriften fra boka Fristende lavkarbo av Cecilie Theiste-Bratli. Hun har mange gode oppskrifter og hun har også en blogg, som du kan sjekke ut her.

Vaffeloppskriften fant jeg inne på lavkarbo lukket inne på facebook :)

 

Siden jeg skulle lage en middag ut ifra pannekakene, så lagde jeg en vri med å tilsette bacon, slik at det ble fleskepannekaker. Dette ble utrolig godt, og ikke minst at det falt i smak hos samboeren min. Det er viktig for meg at alle i familien kan spise den noenlunde samme maten som meg, slik at jeg ikke trenger å lage to middager hele tiden. Jeg har som oftest lagd forskjellige tilbehør, ellers spiser vi det samme :)

 



 

Uansett her er oppskriften fra Fristende lavkarbo boka:

Dette er til 3 pannekaker, så jeg doblet oppskriften slik at det ble ekstra mye. Men legger ut oppskriften på 3 stk.

4 egg

2 ss sukrin (jeg brukte 1 ss Tagatesse, da jeg syntes sukrin har en isete smak)

1 ss kokosmel

1 ss fiberhusk

1 dl fløte

 

Pisk egg og sukrin luftig før du blander inn resten av ingrediensene. La røren svelle i 10 min og rør godt.

Tlsett mer væske hvis den blir for tykk. Stek pannekakene i litt smør eller kokosolje, det gjør at røren flyter lettere ut.

La pannekakene bli gjennomstekte før de snus.

 

Disse pannekakene har samme konsistens som vanlige pannekaker. Utrolig gode. Og disse kan evt. serveres med rørte bær eller krem/rømme, eller hva med begge deler :)

 

Vi blogges om litt! ;)

 



#pannekaker #lavkarbo #lavkarboimitthjerte # oppskrift #fleskepannekaker #lchf

Kokosgrøt

Hei, kjære blogglesere :) Håper der har en fin søndag og har det videre. Søndagen min går til arbeid på Helsehuset i Haugesund :)

 

Jeg ønsker å dele en oppskrift på kokosgrøt, jeg fikk på facebook inne på Lavkarbogruppen lukket. Denne kokosgrøten er god til frokost, lunsj eller kvelds. Den har en god kokos smak og en blir god og mett av den.

 



Jeg serverte den med friske blåbær, og fiber sirup gold som søtning. Jeg har fått sansen på å ha friske bær som tilbehør til grøter til frokost, da det gir en frisk og god smak :)

 

Her er oppskriften:

2 egg

1 dl kokosmelk

1 ss kokosmasse

1 ss kokosmel

1 ts kanel

1/2 ts vaniljepulver

25 g smør/kokosolje

 

Bland eggene og kokosmelken i en gryte, bland dette godt.

Tilsett deretter kokosmelet, kokosmassen og evt. kanel, vaniljepulver og smøret.

Varm dette opp, og husk på å røre hele tiden slik at det ikke svir seg i bunnen. Rør til det nesten tykner og ta den av platen. Rør videre til det er tykt nok.

Hvis grøten blir for tykk, kan du ta litt mer kokosmelk i.

 

TIPS: Server grøten med kanel, søtning og smørklatt. Eller med friske bær og fiber sirup gold over.

 

Denne grøten er melkefri, glutenfri og lavkarbo :)

 

Vi blogges!

 



 

#lavkarbo #melkefri #kokos #grøt #glutenfri #oppskrift #lavkarboimitthjerte

 

 

 

Gårsdagens grillmat med oppskrift på grillsalat (lchf)

Hei kjære blogglesere :)

 

Sommerferien er over for i år og selv om sommerværet ikke har vært helt med, så kommer den når skolen starter. Det er jo kjekt for de som starter på skolen.

Men uansett, jeg skal ikke skrive om skolestart, men om grillmat.

Siden det har vært så fint vær, så ble det grillmat hos min søster. Siden de har skaffet seg en kulegrill, så må vi jo prøve den også. Det var over 20 grader ut, så det var herlig å være ute, og i tillegg så ble det middag ute også. Jeg hadde lagd meg en grillsalat som vi kunne ha til maten og hadde kjøpt med koteletter og chorizopølse med kylling kylling.

Jeg kjøpte chorizopølse med kylling på Rema1000, og jeg syntes den hadde en god krydres smak.

 


 

Siden jeg lagde en grillsalat, så vil jeg dele oppskriften med dere :)

 

Jeg brukte dette:

1/2 blomkål, rå

1/2 agurk

1 spisspaprika, de små i pakning

1 vårløk

Litt fetaost og oljen fra den

1/2 pakke med ekte majones

Salt og pepper

 

Jeg delte alle grønnsakene opp og tilførte fetaosten opp i salaten. Jeg brukte litt av oljen til smak. Blandet hele salaten med majones og smakte til med salt og pepper.

 

Dette er en god erstatning til den vanlige potetsalaten, syntes jeg :)

 

Spørsmål til der: Siden jeg har bilder på bloggen min, så lurer jeg på hva dere syntes om bildemontasje, skal jeg bruke dette eller skal jeg fortsette å bruke enslige bilder? :)

 

Vi blogges en annen dag :)

 


 

#grillmat #grille #lavkarbo #mat #grillsalat #pølse #lavkarboimitthjertet

Chiagrøt med kokos og sjokolade

Heisann, blogglesere!

Håper alt står fint med dere :) Det er så kjekt å se at det fortsatt er lesere på bloggen min, og det er litt takket være dere at jeg fortsetter å skriver på bloggen min :)

 

I går, før yogaen, så lagde jeg meg en god chia grøt, av chiafrø.

Vet dere foresten hva chiafrø er?

Jo, det skal jeg fortelle dere :)

Det lille frøet er fra en blomst fra myntefamilien og finnes i Mellom-Amerika. Det er mange grunner til at disse frøene er så populære. Blant annet er det viktige næringsstoffer i disse frøene, det inneholder lite kalorier og er godt med fiber i. Noe som igjen fyller magen og gir en god metthetsfølelse. Chiafrø inneholder også omega 3, protein, fiber og kalsium.

Og i tillegg til dette, så er dette veldig lavkarbovennelig da det bare inneholder 33 gram fett og 3 gram karbohydrater pr. 100 gram!

 

Slik ser da blomsten ut. Bildet er lånt fra wikipedia.

 

Men tilbake til den gode chiagrøten jeg lagde :)

Jeg lagde egentlig denne kvelden før, og lot den stå i kjøleskapet slik ad den ble tykkere. Før jeg la den i kjøleskapet rørte jeg godt innimellom, slik at frøene fikk fordelt seg i væsken.

Det er mange måter å lage chiagrøt på, men jeg fant en god måte å lage en god chiagrøt :)

 






Dette hadde jeg i chiagrøten:

2 dl kokosmelk

3 ss med chiafrø

ca. 1 ss med kokosmasse

3 dråper med karamellessens, stevia

ca. 2 ts med bakekakao

 

Jeg rørte dette godt innimellom, ca hver 5 min, til jeg syntes det var tykt nok. Deretter lot jeg det stå i kjøleskapet til neste dag. Spiste dette med litt blåbær på toppen, for syrligheten.

En rask og enkel frokost, som metter lenge :)

 

Nå tror jeg må sette på Sumo, for å se på årets Norske Talenter :)

 

Vi blogges!

 



#chiagrøt #lavkarbo #chia #chiafrø #frokost

Krydderost-muffens (lchf)

Hei igjen, kjære blogglesere :)

 

I kveld så fikk jeg lyst å prøve med på krydderost - muffinsene fra boka Fristende lavkarbo av Cecilie Theiste - Bratli. Denne boka er det mye godt i, blandt annet Bounty kulene som jeg har lagd før.

Disse krydderost - muffinsene er veldig enkle å lage, iallefall med Tupperware utstyr ;) Iallefall når en har en Smooth Chopper som kan kverne frøene og vispe osten myk med eggene :)

*Kremt* Siden jeg holder på med Tupperware, må jeg jo reklamere litt for noen produkter :) Og håper dere ikke har noe imot det :) Linkene til produktene er på bildet. Og hvis du er interessert i å handle, så kan du ta kontakt med din nærmest konsulent, eller med meg (for jeg sender varene, hvis dere betaler frakt) Dere finner Tuppeware siden min inne på facebook inne her.

Men slapp av, jeg skal ikke bruke hele bloggen min til å reklamere om Tuppeware, tok bare sjansen i dag :)

 

 

Silikonform 7 Muffins

Smooth Chopper

 

 

 

 

 

 

Uansett her er iallefall oppskriften:

 

Oppskriften er til 10-11 muffens

125 g krydret kremost

4 egg

1 dl solsikkefrø

1 dl gresskarkjerner

2 ts bakepulver

1 ss fiberhusk

0,5 ts salt

 

Kvern frøene til mellomgrovt mel i en kjøkkenmaskin, eller med Smooth Chopper.

Visp osten myk. Deretter tilsettes eggene, et og et om gangen (piskes gjerne med Smooth Chopper).

Bland melet, bakepulveret, fiberhusk og saltet sammen. Bland deretter det tørre inn i det våte. la det svelle i 10 min.

Rundstykkene stekes i muffinsformer, men jeg syntes de blir finere med silikonformer. Smør silikonformene med litt olivenolje, og bruk en spiseskje til hver muffens.

Stekes midt i ovnen på 200 grader i ca. 15 min. La det kjøle seg i formene før du tar de ut.

 

 




Vi blogges!

 



 

#muffens #lavkarboimitthjertet #lavkarbo #krydderost #tupperware

Kokosbrød

Fant en oppskrift i Sofie Hexberg sine bøker. Frisk med lavkarbo - Frokost og lunsj, og denne måtte jeg bare prøve. Jeg hadde ikke nok solsikkekjerner, så da brukte jeg annen sort frø istedenfor. Også hadde jeg ikke kokosolje (flytende), så jeg brukte olivenolje istedenfor.

Jeg syntes brødet var veldig godt og den er nok enda bedre med smør på, så gleder meg til frokost i morgen.

 

Nevnte jeg at dette er lavkarbo, glutenfritt og melkefritt. For det er det, og god og mett blir en også.

Uansett her er iallefall oppskriften, hvis dere har lyst å prøve det dere også :)

 

Til 1 brød.
1 ss fiberhusk
1 dl vann
2,5 dl kokosmasse
2 dl dolsikkekjerner
1,5 dl linfrø
200 g mandler, finhakket
4 egg
4 ss kokosolje
1 ss kardemomme
1 ts kanel
En klype salt

1. Bland fiberhusk med vann i en bolle og la det svelle i 5 min.
2. Rør inn kokosmasse, solsikkekjerner, linfrø og fihakkede mandler og deretter resten av ingridiensene.
3. La røren svelle i 5 min.
4. Ha røren over i en bakebekledd brødform som rommer 1,5 liter.
5. Stek på nederste rulle ved 160 grader i ca. 60 min.
6. Avkjøl på rist.

 

Brødet har en søtlig smak og egner seg til godt med smør på til kaffen :)

 

Vi blogges :)

 



 

#lavkarbo #lavkarboimitthjertet #brød #melkefritt #glutenfritt

Hjemmelagd karamellsaus

Hei kjære blogglesere :)

 

I dag hadde jeg så lyst på is med karamellsaus. Men hvordan skulle jeg lage den lavkarbovenlig? Jeg søkte på nettet etter lavkarbo karamellsaus, men ble ikke klok på det. Så da fant jeg ut, hvorfor ikke bare søke på hvordan en lager vanlig karamellsaus? Oppskriften fant jeg inne på diplom-is sin side. Den er jo lagd av vanlig raffinert sukker, så da måtte jeg jo bytte det ut med en eller annen form for søtning. Jeg har erfart at den beste søtningen en kan lage karamell ut av er Tagatesse. Tagatesse får en kjøpt på vanlig helsekostbutikker.

Dette var en lett oppskrift og det var raskt å lage denne karamellsausen. Og ikke minst god :)

 

Hvis en har lyst, så kan en også bytte ut Tagatessen med vanlig raffinert sukker, men da blir den vanlig "høykarbo".  Blir sikker like god for det om.

 




 

Uansett, her er oppskriften. Den er til 4-6 personer og blir ca. 3 dl når sausen er ferdig.

2 dl Tagatesse

6 ss usaltet smør, i terninger (jeg brukte smør med salt)

1 dl kremfløte

½ dl vann

1½-2 ts havsalt (kan utelukkes, hvis en bruker smør tilsatt salt)


1. Varm opp Tagatesse og vann i en kjele på middels varme. Rør slik at sukkeret er smeltet men stopp når det begynner å boble.

2. Når Tagatessen begynner å bli brunt, ha i smøret. Rør til smøret er smeltet og ta kjelen av platen.

3. Tilsett deretter fløten og rør det godt.

4. Dryss i evt. salt og rør til du har en jevn karamellsaus.

5. Avkjøl i kjelen i noen minutter og hell på glass. 

Sausen vil tykne når den avkjøler. Den  holder seg i en god uke i kjøleskapet. Varm den eventuelt opp igjen slik at den ikke er så tykk når du skal bruke den.

 

Denne er veldig god til is og gresk/tyrkisk yoghurt. Kanskje den er god til å lage karamellkrem til kake også :)

 

Håper dere får en fin kveld/natt videre :)

 

Vi blogges!

 


 

#karmellsaus #lavkarbo #lchf #oppskrift #hjemmelagd

Sesam- og mandelkjeks

Hei kjære blogg lesere :)

Nå nærmer det seg sommer ute :) Det begynner å bli varmere og det er herlig å gå tur ute. Vi har en fin strand i nærheten som det er fint å gå tur i. På mandag gikk jeg og Anita (en venninne av meg) en tur på Åkrasanden. Fikk litt sommerfølelse, med solen som varmet i ryggen. Men litt for kaldt til å begynne å bade enda (måtte kjenne på temperaturen i sjøen).

I går plukket jeg og Tanya blomster på vei hjem fra barnehagen. Noen fine gule blomster, jeg ikke vet navnet på. Kjekt å ta med våren inn :)



Nå har jeg også en miniferie fra jobb, så da lurer jeg på om jeg må være flink å begynne å jogge ute. Skal til Oslo i mai, til Holmekollstafetten med jobben. Har til og med kjøpt meg nye joggesko, så må jo prøve de ut :)

 

Uansett, som dere ser på overskriften så skal jeg jo dele en oppskrift på kjeks til dere. Disse kjeksene er gode med ost på og er nok supre til ost- og vin kvelder. Eller så er de gode til frokost istedenfor skiver. Disse kjeksene er også glutenfri og lavkarbovennlige, og disse forsvinner fort så det er anbefalt å lage en dobbel porsjon når en først prøver ;)







I tilfelle dere ikke ser hva som står på bildene, så får dere oppskriften her også:

Dette er til ca. 12 kjeks.

2 dl finmalte mandler eller mandelmel.

1 dl sesamfrø

2 ts fiberhusk

2 eggehviter

1 ts sukrin eller annen søtning

1/2 ts salt ( + litt salt til strø)

 

Bland det tørre. Deretter blander du inn eggehviten.

Lag små kuler på et bakepapir. Trykk de ut som små kjeks (bruk gjerne litt fuktige fingre).

Stekes på 180 grader i ca. 20 min.

Steketiden avhenger av størrelsen på kjeksene. Følg med så de ikke svir seg.

Avkjøl de på en rist.

 

Vi blogges!

 

 

#lchf #lavkarbo #glutenfri #kjeks #mandel #sesamfrø #vår #sommer #hverdag #oppskrift

Vinn tur for 2 til Rio de Janeiro

Hei kjære blogglesere :)

Håper dere har en fin påske så langt. Jeg har en minipåske ferie til mandag, så den skal nytes med familien :)

 

I dag tenkte jeg skulle dele med dere hvordan dere kan vinne en reise for 2 til Rio de Janeiro, til en verdi av 47 000 kr. Dette er via Buzzador, som jeg er medlem i. De er i samarbeid med Post-it®  Brand, der du også kan vinne hele 40 Buzzadorpakker med Post-it produkter til en verdi av 500 kr.

 

http://www.shescribes.com/wp-content/uploads/2013/12/post.jpg

 

Tenk å kunne vinne en tur for 2 til Rio :) Det hadde vært fint å rest til i sommer eller vinter.

Alt du trenger å gjøre er å gå innpå denne linken, der du kommer innpå konkurransen. Der kommer du til et spill, der du skal spille, deretter skal du svare på de spørsmålene til nettsiden. Da er du med i konkurransen :) Så enkelt!

Hvis du også ønsker å bli medlem av Buzzador, så trykk på bildet og ikke glem å skriv opp jammo som har vervet deg :)

 

Buzzador

 

Fortsatt god påske til dere lesere og følgere :)

Vi blogges!

 

 

 

 

 

 

 

 

#sayitonapostitnote #buzzador #konkurranse #reise #påske


 

Hjemmelaget tacokrydder

Hei igjen, kjære blogglesere :)

Jeg hadde tenkt å dele dere oppskriften på det hjemmelagde tacokrydderet jeg bruker. Jeg har sluttet å kjøpe tacokrydder i butikken, da det er sukker i det krydderet. Så derfor lager jeg dette selv. Billigere er det også. Trenger bare å kjøpe inn krydderet, så har du krydder til mange tacokvelder.



Dette trenger du til tacokrydderet:

Dette er til 400 g kjøttdeig.

1 ts salt

2 ts cumin

1/2 ts koriander

1/2 ts chilipulver

1/2 ts hvitløkspulver

1 ts paprikapulver

Litt pepper

Kakaopulver

 

Kakaopulver?! tenker du sikkert, men kakao er egentlig ifra Mexico, og hvis jeg ikke tar feil så har de kakao i krydderet sitt. Du smaker ikke noe sjokolade/kakao :)

 

Denne blandingen syntes jeg passer fint for meg, men selvfølgelig er det lov å forske litt selv med krydderblandingen. Ønsker du ha den sterker, kan du ta mer chili eller pepper i, men ønsker du den mildere, ja da tar du mindre av det sterke :)

 

Vi blogges!

 

#Taco #krydder #hjemmelaget #lavkarbo #lchf

Kattene våre prøver Purina ONE ADULT kattemat

Hei kjære blogglesere, lenge siden sist nå. Kjekt å se at det fortsatt er lesere her inne :)

Jeg er medlem av LikenShare og er heldig å bli trukket ut til å prøve diverse produkter, gratis. Denne gangen var det kattemat fra Purina ONE ADULT, med kyllingsmak. Og er vi heldige kan vi vinne en 3 ukers utfordring, der kattene skal spise kattematen i 3 uker.

 

Hva er Purina ONE?

Kattematen er utviklet for voksne katter fra 1 år og oppover. Voksne katter trenger en komplett og balansert kosthold for å beholde den gode helsen. Purina ONE kommer i forskjellige smaker; kylling og fullkorn, laks og fullkorn. Begge smaksvariantene er med ingredienser av høyest kvalitet som lett tas opp i kattens fordøyelsessystem. Kattematen inneholder motvirker også tannstein med opptil 40 %, slik at katten kan nyte maten, år etter år. 

Purina ONE er også blitt anbefalt av veterinør Trude Mostue. Purina sine ernæringsspesialister og veterinærer har utviklet ACTILEA, en formula i Purina ONE som inneholder gjær, antioksidanter og prebiotika. Formulaen støtter tarmens naturlige immunforsvar og bidrar dermed til en positiv effekt i resten av kroppen (Info hentet fra brosjyren Purina ONE).

 

 

Så hva syntes Sucie og Fuzzy Boots?



De syntes det var god lukt og at det fristet. Smaken var veldig god. Jeg tror Sucie og Fuzzy Boots ikke hadde takket nei til å prøve denne kattematen i hele 3 uker.

 

Har du lyst å bli medlem av LkenShare? Trykk på bildet, så kommer du direkte innpå innmeldingsiden, der jeg verver dere :)

 

 

Vi blogges!

 

 

#Likenshare #Purinaonekattemat #Purina #katter #anbefaling #reklame

 

Ostelasagne

Hei kjære blogglesere :-)

Det begynner å bli en stund siden sist jeg skrev et innlegg her. Ser det er fortsatt mange lesere her inne, og er takknemlig for det.
Tiden har gått bort i jobb og trening. Nå har jeg også økt til hele 4 økter i uken. Jeg trener fortsatt på Shape treningssenter, der jeg trives veldig godt.

I dag tenkte jeg skulle dele en oppskrift på ostelasagne. Oppskriften fant jeg inne på lavkarbosiden til facebook.

Denne er rask og veldig enkel å lage. Passer å lage på en travel hverdag.

Til ostelasagnen, trenger du dette:
500 g kjøttdeig
Valgfrie grønnsaker (jeg valgte frosne grønnsaksblanding)
Valgfrie krydder (jeg brukte salt og pepper)
Hermetiske tomater (brukte den med basilikum)
1 boks med Philidelfiaost (brukte den med krydder)
Ca. 1-1,5 dl fløte
Ost

Stek kjøttdeigen, og kok grønnsakene i hermetiske tomater.
Bland kjøttdeigen inn i grønnsakene.
Krydre med valgfrie krydder.
Kokes i ca. 15-20 min.

Ta en boks med Philidelfiaost og kok opp sammen med litt fløte, slik at det blir en tykk saus.

Legg kjøttsaus og osteskiver/revet ost lagvis.
Ta ostesausen på toppen og topp det hele med revet ost.

Stekes i ca. 10-15 min, på 200-220 grader.

Kan evt. serveres med bagetter og en god salat. På lavkarbo, bare salat.

Velbekomme!

Vi blogges!

 




 

#lavkarbo #mat #lasagne #ost #osteladagne #middag

Bøy og tøy

Hei kjære blogglesere :-) Håper dere alle har det bra.

I dag har jeg vært på Shape treningssenter og trent Bøy og tøy og Jazznjoy. Herlige timer.

Når en trener, så er det viktig å strekke godt ut. En forebygger også skader og en blir mer bevegelige.

I dag klarte jeg til og med å nesten stå bro! Noe jeg ikke trodde jeg skulle klare.

 

Jeg har også kjøpt meg bladet Det Nye Shape Up. Mye inspirasjon der inne.

 

 

Vi blogges :-)

 

 




#shape #trening #treningssenter #bøyogtøy

Tur i Kopervik

Hei, kjære blogglesere :)

I dag har jeg gått tur med ei venninne, Anita :) Vi tenkte å prøve på å gå tur fast en gang i uken. Så det blir kjekt. I dag gikk turen til Lysløypa i Kopervik, der jeg bor. En fin tur rundt skogen, friskt og godt :)

Så da blir det spennende hvor neste tur går i neste uke.

 

På kvelden hadde jeg og Stian Taco på menyen. Jeg droppet tacolefsene, men det smakte like godt.

Håper dere andre har hatt en fin lørdag.

 

Vi blogges!

 

 

#tur #mosjon #Kopervik #venner

Helgens kosemat

Hei kjære blogglesere :)

Håper dere alle har hatt en fin helg. Vi har hatt en avslappende helg, men med besøk av stormen "Nina". Heldigvis ble ikke det så mye skader her vi bor. Eneste vi måtte redde, var bossdunkene som hadde tatt en flyve tur til naboen. Vi hjalp leietageren med å få opp bossdunkene til et mer lunere sted.

Vi har ellers kost oss inne, mens stormen har ult ute. Måtte holde kattene inne, slik at de ikke blåste avgårde.

 

Siden det var salg på kyllingkjøttdeig på Rema 100, så lagde vi kyllingkarbonade med sprøstekt bacon på lørdags kveld. Serverte dette med ristede skiver og grønnsaker. Snadder var det :)



Oppskriften var ikke så avansert :) Blandet kyllingkjøttdeigen med litt baconchips og et egg. Hadde ikke noe krydder i det, da det er krydder i baconchipsen. Men de ble veldig gode.

 

Søndag så lagde vi vaffel på lavkarbovis :) Fant oppskriften inne på facebook. Disse vaflene smakte mye bedre enn de med hvetemel. De falt i smak hos samboeren min, Stian (selv om han savnet syltetøy).




Her er oppskriften:

3 dl seterrømme (jeg brukte Gresk Yoghurt, da vi ikke hadde rømme. Fungerte veldig bra det.)

4 egg

2 ts bakepulver

5-6 ts johannesbrødkjernemel

1 ts kardemomme

1 ss Sukrin (Jeg brukte Sukrin Gold)

100 gram smeltet smør

Alle ingredienser vispes sammen og stekes. Jeg brukte en stavmikser til å få det godt blandet.

Hvis røren står litt, vil den tykne pga johannesbrødkjernemelet. Da kan du røre inn kremfløte for å spe den litt.

 

Vi avsluttet kvelden med en forfriskende, men våt kveldstur rundt her vi bor. Herlig tur :) Fant ut at det var en fordel med å gå i treningstights, da den ikke ble så våt. Så skal nok fortsette med det ;)

 

Vi blogges en annen dag og håper dere har fortsatt en fin kveld/natt videre :)

 

 

 

#kosthold #matlaging #lavkarbo #helg #lørdag #søndag #vaffel #kos #tur #kyllingkarbonade #sunt

Kattene våre prøver Purina FortiFlora

Hei igjen, kjære blogglesere :)

For en stund tilbake, eller rettere sagt på lille nyttårsaften den 30.12.14, så fikk kattene våre (Sucie og Fuzzu Boots) prøve FortiFlora, via Smartson. De fikk prøve 5 poser på deling.

 

Hva er FortiFlora?

Jo, det er rett og slett melkesyretilskudd til hunder/katter i alle aldere. Melkesyre er med på å fremme balansen i tarmen. Tilskuddet kan for eksempel brukes før og etter antibiotikakurer og ved løs avføring, stresse situasjoner (som ved for eksempel flytting til en ny bolig) eller fordøyelsesbesvær.

Det er enkelt å bruke FotiFlora. Bare strø posjonsposen i enten tørrfor eller våtfor. Det sies at hver porsjonspose garantert skal inneholde 100 000 000 levende melkesyrebakterier.

Det selges i 30-pakninger, der hver porsjonspose veier 1 gram. Holdbart i 10 år ved forvaring i fryser.

Bildet er lånt via animail. Her kan du også kjøpe FortiFlora via nettet.

Sucie og Fuzzy Botts's vurdering: Vi hadde kjøpt en litt billigere kattemat den dagen. Og ettersom kattene våre er litt kresne i matveien, så spiste de ikke så mye av denne amten. Men så snart vi strødde litt FortiFlora oppi, så spiste de all maten opp :) Så de likte iallefall lukten og smaken av den. De var helt gal etter den. Siden Sucie og Fuzzy Boots går ut på do, så kan ikke vi vurdere om den hadde noe effekt på mage-/tarmsystemet. Men uansett så var FortiFlora godkjent av kattene :)

Matmor og matfar syntes det var lett å bruke, bare strø den i tørrforet så spiser de maten og får melkesyretilskudd samtidig. Neste gang vi flytter, så kanskje vi skal kjøpe melkesyretilskudd til dem. Ellers så er det et lite triks å strø litt FortiFlora i maten de ikke liker :)



Filmet også resultatet. Bare overse gliset mitt på slutten av filmen. Jeg var bare overrasket at det fungerte og at de spiste maten de ikke likte fra starten. 

video:mvi2445

 

Vi blogges!

 




 #smartson #fortiflora #Purina #katter 

En ny header

Hei kjære blogglesere :)

Nå har det vært en stund siden jeg har skrevet et innlegg her. Tiden har gått bort i arbeid og trening.

Siden jula er over, så måtte jeg lage en ny header. Jeg bladde igjennom bilder fra i sommer og fant et bilde jeg kunne bruke. Dette bildet er tatt ifra Rosendal ved Baroniet. Bildet symboliserer at det er en lang vei å gå for å nå målene sine. Og siden jeg holder på med vektreduksjon, trening og lavkarbo; så er det mange delmål jeg må nå.

Øverst på headeren er det et motto/dikt som jeg har hatt ved hjertet siden jeg var liten. Dette fikk jeg lære av besta og syntes dette beskriver mye av livet. Det er mange oppturer og nedturer, slik som i verden min :)

"Livet er som en skolegang, med sorg og glede som hovedfag. I sorgens time er mest å lære, i gledens time er best å være."

 




 

Så hva syntes dere om headeren min? :)

 

Vi blogges snart igjen ;)

 




#header #design #minverden #blogg #Rosendal #Jammo

Kjekt med Partypopper

Hei igjen, kjære blogg lesere :)

 

Jeg fikk tillatelse å poste videoen av partypopperen. Partypopperen er kjøpt fra Europris for 60 kr. Verdt kronene :)

 

Her er videoen av partypopperen som blir poppet:

video:mvi2475

En god underholdning for store og små :)

 

Vi blogges!

 

 

#partypopper #nyttår #popp #underholdning

 

 

 

Les mer i arkivet » Februar 2018 » Januar 2018 » Mai 2017
Hjalmfrid

Hjalmfrid

30, Haugesund

Hei, og velkommen til min blogg. Jeg skrive om alt det som faller meg inn. Alt mellom hobby, helse, kosthold, og det som skjer i livet mitt. Jeg fikk diagnosen Diabetes type 2 i slutten av 2017, det vil si at jeg må spise mindre karbohydrater og sukkerfritt. Jeg er inspirert av lavkarbokosthold, som jeg startet (igjen) i November 2017. Jeg kommer til å legge ut diverse oppskrifter på blant annet lavkarbo. Jeg er generelt glad i lage mat og bruker gjerne fantasien min på å finne nye smaker på matretter. Jeg er opptatt med trening og aktivitet. Er glad i gå i naturen, som er en god terapi for sjelen. Veldig fascinert av yoga og finne din egen sjel inni deg selv. Dette syntes jeg også er en kjempe trening for kroppen selv. Er det noe mer dere lurer på, står det i informasjonen "Om meg" oppe med knappevalgene på min blogg.

Daisypath Anniversary tickers bloglovin Norske blogger Matbloggtoppen

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker